“肾透支”的5个信号,你有吗?建议男性朋友来了解一下

肾的精气,是产生肾阴、肾阳的物质基础,肾阴是人之体液的根本,肾阳是人体阳气的根本。

肾阴与肾阳之间彼此制约,互为依存,维持阴阳的相对平衡,对于全身阴阳的平衡协调有着重要作用,所以中医很重视肾的生理作用,称之为“先天之本”。

作为人体最重要的器官之一,肾脏的主要功能是排泄代谢废物和稳定内环境稳定,内分泌功能等,一旦肾脏功能失调,体内的各个器官和组织都会受到影响,尤其是对男性朋友而言,不仅会危害自己的身体健康,也会让自身的男性魅力大打折扣。

因此平时一定要保护肾脏,虽然大家都知道这个道理,可是真正做到的却没有几个,随着生活节奏的加快,人们的压力也越来越大,同时也养成了很多不良的行为习惯。

导致肾脏严重受损,如果不及时调理,它有可能引起病变,肾透支就是常见的肾脏疾病之一。

“肾透支”的5个信号,你有吗?建议男性朋友来了解一下

1.四肢无力

上文中也提到过,肾为先天之本,只有肾气充足,精力才能更加旺盛,如果肾脏出现了透支现象,则会导致身体虚弱和四肢无力等症状,不过很多人并没有把这些现象放在心上,认为是过度劳累引起的。

提醒大家:如果在一段时间内频繁出现四肢无力的现象,最好去医院做相关检查,以免耽误病情。

2.水肿

引起水肿的原因有很多,如果前一天晚上睡觉之前喝了大量的水,那么第2天起床之后就会出现水肿现象,不过用不了多久就会恢复正常。

但是如果在一段时间内经常出现水肿现象,而且无法自行缓解,那么就要考虑是否是肾脏透支引起的,因为肾功能下降时,它的过滤和血液循环功能会严重下降,导致无法及时排出多余的水分,长时间堆积在体内,所以才会出现水肿现象。

3.睡眠质量差

当今社会,很多人都会出现失眠的现象,这是由于压力过大引起的,不过也只是偶尔才会出现一次,但是如果长期失眠,并且伴随有多梦多汗的现象,就要考虑是否是由于肾透支引起的。

因为肾功能下降时,肾脏的营养得不到及时补充,就会出现失眠多梦的现象,要尽早调理肾功能来保持自我健康。

4.泡沫尿

肾脏是形成尿液的主要场所,只有肾功能正常,排尿过程才能顺利进行,如果肾脏出现损伤,尿液也会受到影响,比较典型的表现就是出现泡沫尿。

泡沫尿又被称为蛋白尿,是由于肾脏受损后不能将蛋白质完全分解引起的,此时需要及时去医院查明原因做针对性治疗。

5.脱发

现在有很多人都饱受脱发的困扰,有些人年纪轻轻甚至形容出现了谢顶现象,频繁脱发,除了压力过大之外,很有可能肾脏出现了问题,尤其是肾脏透支之后,头脱发现象会更加严重,尤其是洗头时,头发掉的会更多。

如何保养肾脏?

睡眠充足

如果经常熬夜,睡眠质量差,还容易出现肾透支的现象,所以想要保养肾脏,一定要保证充足的睡眠,尽量做到早睡早起,这样会让肾脏受损的细胞得以修复,有利于维护肾脏健康。

不要乱用药物

正所谓是药三分毒,无论任何药物进入人体之后,都会产生一定的毒素,若是经常用药,对肾脏的伤害非常打,时间久了,肾脏就会不堪重负,早晚出现一系列疾病。

所以想要维护肾脏健康,千万不要自行盲目用药,一定要在医生的指导下合理健康的服用。

调整饮食

长期使用高蛋白的食物,可能会产生较多的尿素氮和尿酸重而增加肾脏的负担,想要生长更加健康,一定要合理安排饮食,坚持少油,少盐原则,并且做好荤素搭配,这样才能吃出健康好身体。

坚持用热水泡脚

想要保养肾脏,可以每天坚持用热水泡脚,并且对足底进行适当按摩,可以有效改善血液循环,从而达到滋养肾脏的目的。

不过一定要注意水温不要太高,保持在40℃就可以了,而且每天晚上7:00~9:00之间,是肾经气血最余衰弱的时辰,这个时间段泡脚效果会更好。

关于肾透支的5个信号,你掌握了吗?平时一定要仔细观察身体出现的一些微妙变化,以便于肾脏出现异常时能够及时发现,尽早治疗,使肾脏早日恢复健康。

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