男人每天喝枸杞水。对身体有什么好处?不妨一探究竟

导语:枸杞是人们非常熟悉的一种食物,尤其是在如今的养生时代,很多人都会通过吃枸杞来强身健体。枸杞虽小,但营养丰富,能补虚生精,强身健体。

现在除了女性朋友喝枸杞水养生,很多男性朋友也用保温杯泡枸杞养生。那么,长期喝枸杞泡水对男性有什么好处呢?让我们看看。

男人每天喝枸杞水。对身体有什么好处?不妨一探究竟

1.提高睡眠质量。

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。晚上睡觉时,他可以对身体器官进行修复和排毒,保证第二天有足够的精力工作和学习。

但是现在很多人压力很大,经常需要加班,尤其是男性朋友,作为家庭的主心骨,压力会很大。如果他们长期处于高压之下,他们的睡眠质量就会降低。

如果发现睡眠质量下降,不妨喝点枸杞泡水,不仅能提高睡眠质量,还能缓解失眠多梦。

2.脱发症状有所缓解。

很多人平时因为压力太大,脱发越来越严重。没想到他年轻的时候就秃顶了,别人看到也喜欢开玩笑,让很多人觉得很尴尬。

枸杞泡水有治疗脱发的作用,因为脱发也和肾有关。但是枸杞有很好的补肾作用,两种药物都可以预防脱发症状的发生。

3.补肾

肾脏是人体的重要器官。男性朋友平时压力大,总喜欢抽烟喝酒。所以这个过程对肾脏的影响也很大,泡水可以补肾。

另外,如果肾脏有问题,喝枸杞泡水喝比吃药好。毕竟药物有三种毒性,长期药物依赖治疗不是长久之计。

4.阳痿的治疗

阳痿主要是两个因素造成的。第一,心智不全。比如夫妻感情冷淡或者某些原因造成的紧张,都会导致阳痿。另外,如果性交次数过多,勃起中枢往往处于紧张状态。久而久之,阳痿也会发生。第二,身体上的无能。如果阴茎勃起中枢异常,也会导致阳痿。

枸杞可以调节植物神经系统、内分泌系统和免疫系统的功能,降低血压和胆固醇,防止动脉硬化的形成。此外,它还可以防止动脉硬脂蛋白,这将增加流入阴茎的血液。一旦流入阴茎的血液大于排泄量,就会使阴茎变硬,勃起。

5.预防心脑血管疾病

枸杞茶中含有枸杞多糖,能降低血管中丙二醛和内皮素的含量,从而降低血压,有效预防高血压。祁茶含有丰富的胡萝卜素和叶黄素,可以降低血清胆固醇的含量,减少血管中脂肪的堆积。

6、养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,能降低血清丙氨酸氨基转移酶,促进肝损伤的修复。王德山研究了枸杞对实验性高脂血症的量效关系和毒性。实验结果表明,枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积,促进肝细胞再生。

喝枸杞水需要注意什么?

1.注意剂量。

虽然枸杞的泡水给身体带来了太多的好处,但是对于脾胃虚弱,肾功能正常的人来说,一定要在中医的指导下控制饮用量。对于正常成年人来说,枸杞的每日饮水量不应超过15g左右,相当于标准含量的1~2倍。

中老年人喝枸杞泡水,尽量把标准量控制在每天10克左右,加上标准量的两倍半左右。建议青少年在专业医生的指导下判断自己是否符合饮用枸杞泡水的要求。

2.不要喝隔夜的枸杞水。

建议隔夜枸杞水要及时倒掉。存放5~6小时后,会与空气中的微量因子成分接触,发生化学反应,其中大量的营养成分会流失,表面会附着大量的细菌成分和微生物成分。摄入后只会增加胃肠道负担,并伴有腹痛、腹泻、持续发热等异常反应。

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